最近、すっかり秋めいて、過ごしやすくなってきましたね。
わたしは秋が一番好きかもしれない。
春もイイのですが、春はポカポカ陽気で眠くなります。
そこへ行くと、秋は絶妙な心地よさというか。
夏は夏で、ビールが美味いから好きなんですが（笑）🍺
冬は・・・毎年 しもやけ ができるので、苦手だな。。
年々、歳をとるごとに冬が苦手になっている気がする。
子どもの頃は、冬でも半袖で遊ぶくらい寒さに強かったんですけどね。
やっぱり寄る年波には勝てない？
休肝日
さて、ビールの話が出たので、今回は それ繋がりで。🍺
「飲んべえ」の皆さんは、どのくらい休肝日を取っていますか？
わたしは出来れば毎日飲みたいのですが、次の日に何か用事があったり、自由な日（一人で家で過ごせる日）の前日なんかは、休肝日を取っていました。
だから、週に1回ないし2回とか？
昔はカレンダーに、飲んだ日は「丸」を付けていました。
ところが今は、飲む日の方が多いので、逆に休肝日に丸をするようになりました。
で、それを見る限り、最近は12日連続で飲んでいることに気づきました。
毎日2本ずつくらいなら、それでもイイと思います。
しかし、日によっては6本飲んだ時もあったし、運動会の前日は睡眠薬（デパス）を飲んだので、ちょっと休肝日を取った方がイイのかな？
しかし、夕方になると無性に飲みたくなるんですよねえ（笑）
アル中とまでは行かないけど、まあクセになってることは間違いないですね。
お茶みたいなもんで、「飲むのが当たり前。飲まない方が おかしい」みたいな（笑）
医学的根拠はない
でも 休肝日を取った方が、美味しく飲めるのは事実なんですよね。
以前は1週間とか我慢した日がありましたが、さすがに1週間ぶりのビールは格別でしたね。🍺
ただ そうなると、旨すぎるので、どんどん進む。
結果、こんな感じで ↓↓
気づけば8本とか、平気で空けていたり。
（↑↑ 結局この日は、10本くらい飲んだはず。）笑
なので、理想としては「毎日2，3本」なのかな？
これなら毎日楽しめる。
逆に、「飲まない日は全く飲まないけど、飲む日は10本飲む」みたいな飲み方は、どうなんだろう？
多分、どっちが合ってて、どっちが間違い ということは無いと思うんだけど。
世間で言われている医学的根拠は、あって無いようなものだから。
- 昔は体育の時に「水を飲むな」と言われていたが、今は「水を飲め」と言われる
- うさぎ跳びも させられていたが、今は禁止されている
- 昔は卵を食べ過ぎると「コレステロールがどうのこうの」と言われていたが、今は問題ないとされている
- 昔は（今も？）「牛乳が体にイイ」と言われていたが、今は「逆に体に悪い」という人が出てきている
- 「肉を食べるべき」という意見と、「肉は食べない方がいい」という意見がある
- 1日1食が体にイイ、いや2食がいい、いや3食しっかり食べるべき・・・などなど
このように、もう めちゃくちゃです（笑）
医学的根拠なんて、カンタンに覆るのです。
そういう情報に振り回されるのって、アホらしいですよね？
1本飲んだら、必ず2本目が・・・
まあ そんなこんなで、自分の体で確かめるしかないわけですが・・・
正直、「最近は ちょっと飲み過ぎかな？」という自覚はあります。
なので、今日と明日は休肝日にして、土曜日に思いっきり飲む！みたいなのが理想なのかもしれませんけどね・・・
（今度の土曜日は、嫁さんは仕事、子どもは婆ちゃんに預けるので、けっこう長い時間、一人で自由なのです！）
でも「飲まない」という選択が、果たして出来るだろうか。
なんとなく、「1本くらいはイイだろう」となりそうな気がする。
で、1本飲んだら、今度は2本目が欲しくなる。
絶対に1本じゃ足りないんだコレが（笑）
なので、「0か1か」ではなく、「0か2か」、または「0か3か」になってくる。
う～ん、迷う・・・。
（そして数時間後）
はい、結局今日も3本飲みました。
わたしに「休肝日」は無理なようです（笑）
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